Abdominal Flow

ABD RUNNER MUSCLES

ABD RUNNERS

RunSS Introduce un nuevo concepto de entrenamiento en corredores, diseñado para mejorar su técnica de carrera y su eficacia energética.

Este método esta Comúnmente relacionado con el entrenamiento ABDOMINAL, pero en esta sección lo llevamos más allá y ofrecemos al corredor un entrenamiento localizado sobre los músculos específicos y en su proporción y medida justa.

El concepto se desarrolla mediante la realización de un entrenamiento específico de los músculos encargados del sostén de la pelvis y piernas y por lo tanto, de la transferencia de la fuerza del corredor al suelo y con ello su velocidad de carrera.

Este entrenamiento estará supervisado por un entrenador y/o fisioterapeuta que realizara los ajustes pertinentes de las máquinas y ejercicios necesarios.

El entrenamiento tendrá una duración de 50’ por sesión y se realizara en la consulta de RunSS.

Los objetivos de este concepto son:

–        Ajuste Pélvico.

–        Ajuste locomotor.

–        Colocación optima de la posición de la columna.

–        Mejora de la eficiencia energética del corredor.

–        Mejora de la Eficacia de carrera y transferencia de fuerzas al suelo.

–        Prevención de lesiones.

 

Los entrenamientos serán:

Lunes: 17:00 – 18:00

Miércoles: 16:15 – 17:15

Los entrenamientos estarán diseñados y dirigidos de la mano de un especialista en FISIOTERAPIA DEPORTIVA que os guiara por el buen camino solucionando aquellas dudas y preguntas que os vayan surgiendo de forma personalizada.