Pilates Quality

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Pilates Quality:

RunSS, introduce el Pilates en el mundo Running para obtener el máximo beneficio de las diferentes disciplinas y mejorar la calidad de vida del corredor.

Para ello, ha diseñado un grupo de entrenamiento específico de Pilates enfocado a la práctica del running. 

Esté método está recomendado tanto para corredores que buscan cuidarse como para aquel corredor que quiere dar un salto en su preparación física general e incluir otros conceptos de entrenamiento relacionados con la musculatura sinergista, es decir, con la musculatura que ayuda a que la maquina funcione correctamente y que a su vez reduce la tensión y el esfuerzo de los músculos principales de la acción motriz (Carrera a pie).

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Así pues este módulo estará diseñado para obtener una mejor salud Running y una mejor salud en la vida cotidiana.

Este entrenamiento estará dirigido por una fisioterapeuta especializada en fisioterapia deportiva.

El entrenamiento tendrá una duración de 50’ por sesión y se realizara en la consulta de RunSS.

Los objetivos de este módulo son:

–        Mejora de la Musculatura principal y sinergista del aparato locomotor.

–        Preparación física General.

–        Salud Running.

–        Salud en la vida cotidiana.

 

Los entrenamientos serán:

Martes   19:30

Jueves   19:30