Prevención de Lesiones

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Prevención de Lesiones:

RunSS, quiere cuidaros y mimaros lo más posible para que practiquemos un RUNNING sin lesiones y SALUDABLE.

Para ello, ha diseñado un grupo de entrenamiento específico para evitar, prevenir o curar lesiones.

Este grupo estará enfocado a la realización de un tratamiento preventivo y regenerador del sistema musculo esquelético a través de la adaptación de las diferentes estructuras implicadas en la carrera.

Esté método está recomendado tanto para corredores que buscan cuidarse y no caer en lesiones imprevistas como para aquel corredor que empieza con molestias y dolencias relacionadas con la carrera a pie.

 Así pues este módulo estará diseñado para obtener una mejor salud Running y diseñar un programa preventivo evitando en la medida de lo posible una lesión  futura.

Este entrenamiento estará supervisado por un entrenador y/o fisioterapeuta que realizara las modificaciones necesarias para obtener los resultados óptimos.

El entrenamiento tendrá una duración de 50’ por sesión y se realizara en la consulta de RunSS.

Los objetivos de este módulo son:

–        Prevención de lesiones.

–        Rehabilitación de lesiones latentes.

–        Salud Running.

Los entrenamientos serán:

Martes   18:15

Jueves   18:15