RUNSS COMPETICIÓN

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RunSS, Introduce un nuevo grupo de entrenamiento para corredores y corredoras Populares que quieren realizar una preparación Física de carreras entre 10-20km, y que además buscan divertirse en sus entrenamientos, disfrutar de la compañía de otros runners…

La preparación Física estará enfocada principalmente a las carreras más conocidas de San Sebastián entre ellas:

–        Behobia San Sebastián

–        Clásica.

–        3 Playas.

–        5 Millas

–        Carrera Primavera

–        Cross Reyes

–        San Silvestre

–        …

Para aquellos Runners que no lleguen al nivel, el preparador físico les realizara una adaptación de su entrenamiento grupal para que puedan entrenar con el grupo.

Esta sección está enfocada  a los RUNNERS que  quieren conseguir un objetivo determinado en la Behobia San Sebastián o en otra carrera entre 10 y 20km y que a su vez quieren adentrarse en el fascinante mundo running con corredores de su nivel, gustos deportivos… realizando entrenamientos intensos y divertidos en grupo, es decir:

Runners que quieren consolidar su nivel  de carrera con Objetivos como:  

–        Consolidación del nivel competitivo.

–        Consolidación de la técnica carrera a velocidades de 1h10, 1h20, 1h30, 1h40’, 1h50

–        Adaptación fisilógica del organismo a esas velocidades de carrera.

–        Mejorar su aspecto (Fortalecer aparato locomotor, Adelgazar, …)

–        Realizar competiciones de nivel (10-15-20km).

–        Disfrutar del deporte.

Los entrenamientos serán:

Martes y Jueves                       17:15-18:45

Los entrenamientos estarán diseñados y dirigidos de la mano de un especialista en atletismo y running, que os guiara por el buen camino solucionando aquellas dudas y preguntas que os vayan surgiendo de forma personalizada.