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FLEXIBILIDAD RPG.

RunSS facilita un grupo de entrenamiento enfocado a la mejora del rendimiento en carrera a través de la adaptación estructural de la musculatura del corredor.

Esté método está recomendado tanto para corredores que buscan mejorar sus cualidades atléticas como para las personas que les duele la espalda y los músculos y que necesitan mejorar su calidad de vida.

Así pues este módulo estará diseñado para obtener una estructura muscular que optimice la carrera del corredor a través de la adaptación de la longitud, flexibilidad y elasticidad muscular obteniendo beneficios en la técnica, velocidad y eficiencia de carrera.

Este entrenamiento estará supervisado por un entrenador y/o fisioterapeuta que realizara las modificaciones necesarias para obtener los resultados óptimos.

El entrenamiento tendrá una duración de 40’ por sesión y se realizara en la consulta de RunSS.

Los objetivos de este módulo son:

– Longitud muscular óptima.

– Mejora elástica del sistema musculo tendinoso.

– Mejora de la técnica, velocidad y resistencia muscular.

– Prevención lesiones.

– Salud.

 

Los entrenamientos serán:

Martes 17:00 – 17:40

Jueves: 17:00 – 17:40