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WALKING

 Para construir un castillo emblemático, primero hay que detenerse en la elección de un bonito lugar, en la elección de unos buenos cimientos, una buena base… y tal vez si somos perseverantes´ y tenemos paciencia, llegaremos al tejado. Culminando finalmente la etapa de creación y embarcándonos sin darnos cuenta en una nueva etapa en la que disfrutaremos de todo ese proceso y de los beneficios y paz que ese precioso e inigualable castillo nos reporta.

Así pues, para CORRER, primero hay que ANDAR.

Andar, es una de las primeras etapas que debemos realizar para llegar a correr junto con la preparación del aparato locomotor y su musculatura.

Por tanto, RunSS nos dedica una sección para aquellas personas que quieren empezar el camino desde la base.

Esta sección estará basada en la preparación física de base y reporta beneficios como:

–        Pérdida de Peso (Grasa). Adelgazar.

–        Mejora Cardiovascular (Corazón)

–        Mejora Cardiorrespiratoria. (Pulmones)

–        Aumento de Fuerza.

–        Aumento Resistencia.

–        Reducción del estrés.

–        Mejora el estado de ánimo.

–        …

Previene Enfermedades como:

–        Diabetes.

–        Colesterol.

–        Hipertensión.

–        Infartos.

–        Depresión.

–        Cáncer.

–        Osteoporosis (Fortalece los huesos). Ideal para mujeres posmenopáusicas.

–        …

DISFRUTA CAMINANDO Y MEJORA TU FORMA FÍSICA en nuestros grupos de Walking.

60’ de entrenamiento diseñado por uno de nuestros Entrenadores Personales, que te llevaran a ponerte en forma y disfrutar de un nivel superior de bienestar físico y mental.

 

Apúntate y sorpréndete superando tus expectativas e introduciéndote en un mundo de actividad física, deporte y bienestar.